Informativo Podium

28.11.2010

2010-12-03T16:31:00.000-08:00

1ª Corrida e Caminhada da Saude Cema Villa Lobos
A Equipe Podium touxe mais um novo estreante para nossa Equipe, Sérgio o Japones da Foto

Luiz sugui esta de parabéns, pois trouxe seus amigos do trabalho para correr conosco.

Andreza , Valmir e Sérgio

Parabéns por mais uma nova estreante, e não é que éla ja fez 10 km, parabéns

21/11/2010 9º Troféu Zumbis dos Palmares.

2010-12-03T16:06:00.000-08:00

Uma parte da Equipe Podium esteve presente na corrida Zumbis dos Palmares

Luiz Sugui

Nosso Atléta Joaquim esteve presente sentando a bota

Teixeira levou logo toda a Família

07/11/2010 2ª Corrida Shopping Guarulhos

2010-12-03T15:47:00.000-08:00

2ª Corrida do Shopping Guarulhos

Um dia super especial para a Equipe Podium / Afimesp de Atletismo da Imprensa Oficial,pois tivemos mais três estreantes na Equipe, Ricardo Santana,Regina Yochi e Flávio que é o filhão do Edison Dipardo.
Nós todos da quipe ficamos muitos felizes e honrados pelos seus desempenhos e resultados,parabénssssss.

Fotos: Eli e Regiane

Chegada emocionante de Valmir e Yochie

Este filhão vale ouro heim seu Edison Dipardo, parabéns...

Douglas e Valmir

Douglas e sua Filha Vitória

17.10.2010 7ª CORRIDA SHOPPING ARICANDUVA

2010-11-30T15:58:00.000-08:00

7ª CORRIDA SHOPPING ARICANDUVA

Nosso Atleta recordista em corridas Luiz Sugui e Professor de Karate

Nosso Amigos da Equipe Metrus

José Roberto "Apaixonado por Maratonas"

Nossos Elites: Cris, Canéla e Marcelo, e eu sou o Professor rsrsrs

12.10.2010 7ªCORRIDA SANTOS DUMONT

2010-10-13T07:26:00.000-07:00

Linda Medalha da 7ª Corrida Santos Dumont
Foto:Marcos Viana ( Largada )
Foto:Marcos Viana

Foto: Marcos Viana (Joaquim em sua 1ª Corrida e já vuou baixo com um tempo de 48:28 )

Foto: Marcos Viana ( Valmir e um amigo da Marcorrer )

Fotografo Pinguim,Jorge,as meninas da Marcorrer Juntamente com Professor Marcos

Pinguim e Jorge

Eita Jorge com presentinho e tudo heim amigo,vc merece.

O Sosia da Rei , Jorge e Valmir http://sosiadorei.com.br/

Olha só o Jorge ganhou até um presentinho do Valmir

Valmir,Jorge e Sugui

Nelson Korb,Cris,Valmir,Jorge,Sugui,Joaquim e Salviano

Valmir,Jorge e Sugui

Tivemos um estreante nesta corrida, o Rapaz de camiseta preta Joaquim,ele já começou vuando
Baixo,nem tomou conhecimento e acelerou forte para fazer um tempo de 48:29

Valmir,Marcelo e Sugui

Luiz Sugui,Marcelo e Salviano Cabrobo

12/09/10 – 80ª VOLTA DA PENHA – São Paulo/SP.

2010-09-20T18:18:00.000-07:00

80ª VOLTA DA PENHA – São Paulo/SP.

Data e Local: 12/09/10 – Bairro da Penha – São Paulo/SP.

Largada ás 08h05min. Condição climática: Sol, calor e seco. Distância: 10 km – aferido. Prova com chancela da FPA.

Percurso 10 km (asfalto): R. Padre Benedito de Camargo; Av. Cangaíba; Av. Gov. Carvalho Pinto (Tiquatira) até a Av. São Miguel, retorno na própria Tiquatira até a marginal Tietê, chegada na pista do Clube Esportivo da Penha. O percurso de 5 km virou a esquerda na Av. Tiquatira, sentido marginal Tietê, a partir desse ponto fez o mesmo percurso dos 10 km.
Postos de hidratação de água OK – camiseta com tecido Santa Constância (ótimo) – Estacionamento fácil.
Os atletas da equipe METRUS-METRÔ/SP mais uma vez tiveram uma brilhante participação nessa prova.
Houve premiação por equipe nos 10 km - Sendo premiadas com troféu as cinco MELHORES EQUIPES. Para esta classificação foram considerados os cinco melhores resultados masculinos de cada equipe e a equipe "METRUS-METRÔ/SP", recebeu troféu pela "QUINTA COLOCAÇÃO".
Houve premiação para classificação geral dos 5 km e o Atleta EAMSP "CRISTOJÉSUS SILVA GARCIA" recebeu troféu pela "SEGUNDA COLOCAÇÃO", Dá-lhe Cris.
PARABÉNS A TODOS PARTICIPANTES PELO EMPENHO E DESEMPENHO. VALEU!!!

Texto: Carlos Franco “Cafu”.
A Volta da Penha é a segunda corrida de rua mais antiga do país, trata-se de uma tradição da zona leste da capital, fazendo parte dos festejos de aniversário do bairro da Penha.

29/08/10 - Circuito SESI Corrida de Rua Pq. Ecológico

2010-09-20T16:36:00.000-07:00

Circuito sesi – corrida de rua 2010
Data e Local: 29/08/10 - Pq. Ecológico – Cangaíba – São Paulo/SP.

Largada ás 08h00min. Pontual.
Condição climática: Frio e seco.
Distância: 10 km (GPS registrou 9.600m).
Percurso: Trilhas internas do Parque, chão de terra batida e cascalho.
Postos de hidratação de água OK - Medalha ecológica feita com material reciclado – Estacionamento fácil.
Belíssimo local para realizar uma prova, nesse evento houve apenas um pequeno trecho em asfalto de aproximados 400m, todo o restante da prova foi realizada em um piso ideal para a prática de pedestrianismo, sem contar com a paisagem agradável, entre árvores, num trecho bucólico da cidade. A vitória dessa etapa ficou com o atleta Nelson Korb da Equipe Marcorrer que completou o percurso no tempo de xx’xx”. A participação metroviária contou com XX atletas entre corredores e caminhantes, fortalecendo os laços de amizade e praticando a atividade física, tão indispensável para uma vida saudável, aliás, a Equipe metroviária consegui alguns pódios na faixa etária e ótimas colocações na classificação geral, confiram esses detalhes na tabela elaborada pelo Cafu abaixo.

DE UM CLICK NA TABELA PARA ÉLA AMPLIAR

Ultramaratona Rio 24h - 28 e 29 de agosto.

2010-08-26T17:08:00.000-07:00

A 3ª edição da Ultramaratona Rio 24h será realizada nos dias 28 e 29 de agosto. Mais uma vez, a bela pista da Escola Naval receberá 160 corredores para essa disputa.

Caros amigo(a)s nos dias 28 e 29 de Agosto de 2010, na Escola Naval (Localizada atrás do Aeroporto Santos Dumont - Rio de Janeiro), será mais uma vez o palco de mais uma festa para os Ultramaratonistas. Conto com todos os nossos amigos e Atletas de São Paulo e regiões para dar um apoio a todos os ULTRAMARATONISTAS do evento.Deixe também sua palavra amiga ao nosso querido amigo Jorge Cerqueira que também estara na luta por um lugar no Podium.

Acesse http://www.corpore.org.br e entrar no link da Ultramaratona e envie suas mensagens de apoio aos Atletas.

O locutor da Corpore vai ficar presente as 24 horas na pista transmitindo as mensagens dos amigos.

Para aqueles que vão mandar mensagem de apoio ao Jorge o nome de inscrição dele é

ULTRAMARATONISTA JORGE CERQUEIRA SOUZA FILHO.
http://www.jmaratona.com/

Agradeço muito meus amigos por enviar suas palavras amigas ao Jorge Cerqueira.

Valmir Terezani

PODIUM ADULTOS DA 3ª CORRIDA DA LÃMA

2010-07-06T07:36:00.000-07:00

3ª CORRIDA DA LÃMA EM LINDÓIA,

PODIUM DOS ATLETAS ADULTOS

PODIUM MIRIM DA 3ª CORRIDA DA LÃMA

2010-07-06T07:27:00.000-07:00

5ª PARTE DA 3ª CORRIDA DA LÃMA EM LINDÓIA,

PODIUM MIRIM

4ª PARTE DA 3ª CORRIDA DA LÃMA EM LINDÓIA

2010-07-06T07:16:00.000-07:00

3ª CORRIDA DA LÃMA EM LINDÓIA

APOIO:

CORPO DE BOMBEIROS

CLOVIS

MALAQUIAS

3ª PARTE da 3ª corrida da lãma em lindóia S.P

2010-04-16T19:41:00.000-07:00

3ª PARTE da 3ª corrida da lãma em lindóia S.P

2ª PARTE da 3ª corrida da lãma em lindóia S.P

2010-04-13T19:40:00.000-07:00

1ª PARTE da 3ª CORRIDA DA LAMA EM LINDÓIA SP

2009-12-14T15:33:00.000-08:00

3ª corrida da lãma em lindóia S.P

ATLETAS MIRINS

CLOVIS E SILVAL UM DOS GRANDES RESPONSÁVEIS PELA

3ª CORRIDA DA LÃMA

AGRADECE A PRESENÇA DE TODOS.

As guardiãs dos nossos Atletas na Lãma foi fundamental e importante

AGUARDE EM BREVE SERÁ ATUALIZADO O BLOG TOTAL DA 3ª CORRIDA DA LÃMA

Corrida AABB do Banco do Brasil

2009-11-24T18:30:00.000-08:00

Amigos, é com grande prazer que informo o meu 3º lugar na Corrida AABB do Banco do Brasil em Santo Amaro, ocorrido no último domingo 08/11/2009 às 9horas. Depois que recebi o troféu, fui correr lá em interlagos (ayrton senna), onde tive o prazer de reencontrar o vela, o cris e o ronaldo e prestigiar o recebimento dos seus troféus. obrigado ZéRoberto

A Equipe Podium se orgulha desses fatos,parabéns a todos os Atlétas pela conquista

08.11.2009 CORRIDA FLEX PE

2009-11-11T19:09:00.000-08:00

08.11.2009 CORRIDA FLEX PE

´Prestigiamos tambem a Equipe Metrus Metro a participação na corrida flex pé em Mogi das Cruzes, esse evento foi realizado no mesmo dia que o revezamento Ayrton senna,......a coisa "tá chique demais", agora éassim, nossa equipe participa de vários eventos na mesma data, esse é o sinal de que estamos crescendo em quantidade e qualidade.Nossos parabéns aos atletas que estiveram por lá. ( Matéria e fotos enviadas por Celso Luiz )

Abração, Celso Luiz.

08/11/2009 6ª Ayrton Senna Racing Day

2009-11-09T16:33:00.000-08:00

6ª Ayrton Senna Racing Day

Equipe Metrus -Metrô

Gomes muito feliz ao lado da digníssima Viviane Senna

Podium é o momento mais lindo do Esporte, todos rindo pela grande conquista, parabéns...

Olha o Carlos Tramontina ai Gente

Ceslso não esconde sua alegria e entusiamo pelo lindo troféu

Mensagem de Gomes Reis:Agradecimento e os parabéns a todos da Equipe

É isso ai pessoal, mais uma vez os amigos da Equipe dos Atletas Metroviários mostraram a união em uma corrida.
Participamos da 6ª Ayrton Senna Racing Day com 5 equipes de 8 participantes 477-478-479-480-481 e a equipe 477 conquistou o 2º lugar.
Mais uma vez agradeço a todos a participação neste evento não só os corredores mais também seus familiares e amigos que nos prestigiaram.
E se DEUS quiser em 2010 estaremos lá, e espero a participação de todos, ora o objetivo da equipe dos Atletas Metroviários é com a qualidade de vida dos Metroviários, seus dependentes e amigos.
Vejam bem o dia de hoje nossa equipe teve corredores velozes e até os iniciantes que caminhou uma boa parte do percurso, alias um percurso bonito mais difícil.
Todos estão de parabéns pela dedicação e persistência.

Mensagem de Celso Luiz: Agradecimento e os parabéns a todos da Equipe.

Galera da corrida, metroviários, familiares e amigos.Que felicidade,....sorria é dia de alegria.Mais um dia feliz para a galera da corrida metroviária, hoje (08/11/09)aconteceu a 6ª edição da maratona de revezamento Ayrton Senna, dentre asmais de 500 equipes de 02, 04 e 08 atletas, estiveram presentes 05 timesda Equipe Metrus-Metrô/SP, 40 metroviários e vários familiares e amigos,com aproximados 70 pessoas. O percurso foi a pista do Autódromo de Interlagos, totalizando 5.200mpara cada atleta, um percurso com uma subida muito difícil antes da retaprincipal da pista e para a felicidade geral de toda a EquipeMetrus-Metrô/SP, a nossa equipe 1 ficou em 2º lugar na categoria octetoe na geral deveremos ficar entre os 10 primeiros colocados (resultado áser apurado na internet na semana que se inicia), a equipe 2 deve terficado entre os primeiros 20 colocados, aguardem confirmação daclassificação das 05 equipes. A felicidade foi geral entre todos da equipe, com o Pódio em 2º lugarda equipe 1 Metrus-Metrô/SP. Várias fotos retrataram os momentos de descontração e alegria da turma,entre elas, registramos o bate-papo com o Carlos Tramontina, jornalistae apresentador do Jornal SP-TV da Rede Globo, a Viviane Senna,Presidente do Instituto Ayrton Senna e realizadora do evento e no pódioos representantes das empresas, Estado de São Paulo, Bradesco,Panasonic, Rádio Eldorado, Gol Aviação Aérea, tênis Saucony e ESPN tv.É isso aí, cada vez mais vamos aumentando a quantidade de praticantes decorrida de rua, um esporte que está crescendo vertiginosamente no Brasil eem conjunto estamos melhorando a classificação nas corridas e melhorandotambém a qualidade de vida dos atletas e familiares.

08/11/2009 10K Brasil Caixa 2009

2009-11-09T16:00:00.000-08:00

08/11/2009 - São Paulo, SP
10K Brasil Caixa 2009

Grande chegada do Atleta da Marcorrer Nelson Korb

Grande Estilo heim Agostinho, Parabéns

Nelson e seu grande amigo da Equipe Marcorrer

Ai só tem féra,Elites ganhadores da prova

Amigos corredores

Valmir na linda manhã do dia 08/11/2009 no Parque do Ibirapuera

6ª CORRIDA SHOPPING ARICANDUVA

2009-11-03T22:14:00.000-08:00

6ª CORRIDA SHOPPING ARICANDUVA

EQUIPE METRUS SEMPRE PRESENTE EM TODOS OS EVENTOS CORPORE

Isaias , Marlene e Juliana. "Lindas élas nãoooooo"

Cris disse para

Quenianos foram os Campeões da prova

Cris na sua chegada triunfal

Naval Frietas,puxando forte no final

Andresa, Marcos e Valmir... Marcorrer pra valer

Olha ´so quem estava lá

Olha só que o Cris me aprontou

MATÉRIAS EM DESTAQUE CORRIDA DA LAMA 2009

2009-10-20T21:13:00.000-07:00

13/12/2009 A 3ª CORRIDA DA LAMA " NÃO PERCAM" 2ª CORRIDA DA LAMA DEZEMBRO DE 2008
Repare o 3º Colocado com a camiseta vermelha no fundo da foto

Descrição
3ªcorrida na lama da cidade de Lindóia.

Percurso: Masculino

07 a 09 anos – 1000 m 10 a 12 anos - 1000 m 13 a 14 anos

2400 m 15 a 17 anos – 2400 m

(03 voltas) Adultos - 10 km

Feminino

07 a 09 anos – 1000 m 10 a 12 anos -- 1000 m 13 a 14 anos – 2400 m

15 a 17 anos – 2400 m

(03 voltas) Adultos - 10 km

Inscrições: • Crianças do Município de Lindóia (Estudantes): 1 kg de alimento não perecível. Na Diretoria de Esporte, Ginásio Municipal Luiz Gonzaga Beghini (ao lado da piscina) das 12h00 às 17h00 (Informações 3898-9900). Todos os inscritos deverão levar um kilo de alimento, que será doado para o Fundo Social de Solidariedade de Lindóia

Informações Adicionais
Regulamento
Premiação
MASCULINO
1º ao 5º lugar – TROFÉUS
FEMININO
1º ao 5º lugar – TROFÉUS
• Premiação: Troféu para os 3 (três) primeiros, Masculino e Feminino de cada categoria.• Camisetas e Medalhas para os 250 (duzentos e cinqüenta) primeiros a cruzarem a linha de chegada.• Não haverá dupla premiação.
Observações
Realização: Prefeitura Municipal da Estância Hidromineral de Lindóia

Diretoria de Cultura e Esporte

ATLETAS EM DESTAQUE

2009-10-20T20:46:00.001-07:00

ATLETA DA EQUIPE METRUS METRÔ ANTONIO MOURA

FOI DESTAQUE CONQUISTANDO O 1ª LUGAR NA CORRIDA EM

BOA VISTA -RR

O Atleta Antonio Moura da Equipe Metrus Metrô estava de férias em Boa Vista - RR e adivinha o que ele aprontou por lá, trouxe para a Galeria mais um lindo troféu a Equipe.Parabéns Antonio

Informativo Podium 2009 Nº17 Agosto/Set/Out

2009-10-13T22:12:00.000-07:00

Informativo Podium Nº 17 Agosto/Set/Out 2009

COMO COMEÇAR
CAMINHADAS / CORRIDAS
( Dicas: Maratonista Valmir Terezani )

EXAMES MÉDICOS
1ª Passo é sempre procurar seu médico e solicitar a ele exames específicos para caminhadas e corridas, é sempre bom pedir ao Médico para fazer um bom
check-up e não esquecer de dar uma olhadinha nos joelhos e colunas.

ACADEMIAS
2ª Se tudo ocorreu bem; ótimo então podemos começar.
Próximo passo se possível procurar uma academia pois os exercícios físicos vão te ajudar muito para que você conquiste ainda mais rápido seu condicionamento físico,
e menor perigos de lesões e fadigas musculares.
Obs: Seja forte pois no inicio você vai enfrentar muitas dores musculares no corpo,pernas, câimbras etc... más para sua certeza e alegria,seu sorriso vem pelo amanhecer pois após 8 semanas você já esta pronto para fazer sua 1ª corrida.

ACESSORIA ESPORTIVA
3ª Passo é entrar em uma boa acessória esportiva,pois lá você vai aprender a dar seus passos certos,ter uma boa postura para as corridas,obter a respiração correta, além de tantos outros benefícios...
ALONGAMENTOS
4ª Nunca deixe de fazer seus alongamentos ou trotes antes e depois dos treinos ou corridas
CALÇADOS
5ª Nunca economize em ter um bom calçado,ao escolher seu tênis primeiramente solicite ao vendedor uma avaliação sobre seu tipo de pisada,pois sua pisada é fundamental para que a mecânica de todo seu corpo deve se comportar nas corridas.

COMO SE COMPORTAR NAS PRIMEIRAS CORRIDAS
6ª Seu comportamento deve ser extremamente cauteloso,pois em suas primeiras corridas ainda muito recentes você ainda não tem o fôlego o suficiente para adquirir um melhor desempenho,por isso muito cuidado, não pise fundo, vamos devagar igual ao Rubinho.

QUANTOS KM DEVO CORRER NESSE INICIO
Preferencialmente pequenos km no inicio entre 5 a 10 provas nos percursos de
5km 7km 10km e12km.
Após essa sua obediência ai você já pode se considerar um bom corredor amador.
Depois já pode fazer os mesmos números de 5 a 10 provas nos percursos de
15 km, 21km e parando por ai os 25 km da Corpore.

TREINANDO A SÉRIO
7ª Siga corretamente o que teu Personal Trainer solicitar a você,não se engane a si próprio, o que estiver na Planilha mesmo que seja sofrido e cansativo faça o corretamente.
É como diz um grande amigo Maratonista, “Treinos difíceis Corridas Fáceis”
“Treinos Fáceis Corridas difíceis”

MUITA CALMA NO COMEÇO
8ª Para finalizar digo sempre para todos os iniciantes de Atletismo manter muita calma e tentar controlar a ansiedade e de querer baixar seu tempo em um curto espaço.

PERIGO
Essa gana é perigosíssima, pois alem de você não ter o tempo de rodagem necessária,as contusões e lesões são inevitáveis nesta sua ansiedade, pois seus músculos ainda em formação vão agradecer sua obediência

informativopodium@yahoo.com.br

“ENTREVISTANDO ATLETAS E RESGATANDO HISTÓRIAS”.

ATLETA: JÂNIO ALVES AZEVEDO

Idade:42 anos

Profissão: Orçamentista Gráfico Valmir, sou amigo do Gilberto Tenório, trabalhei com ele na Gráfica.
Informativo Podium: Quando começou a praticar o Atletismo? Quem o incentivou?
Resp: Comecei a praticar esporte a 3 anos. O incentivo, surgiu com indicação de uma médica cardiologista. Na verdade foi assim, devido a pressão arterial alta, ela pediu que eu fizesse caminhada, daí, eu nos parques não me contentei somente a andar e comecei a correr.

Informativo Podium: O que o motiva a correr?
Resp:O que me motiva a correr é, me sinto bem com auto estima elevado quando treino ou participo de provas, e para obter saúde, pois, um médico me disse que eu tomo remédio para pressão com 10 mg, porque você é atleta, senão teria que tomar 40 mg.
Informativo Podium: Quantas provas já correu?
Resp: Já participei de 08 provas de 10 km, 03 de 22 km e 01 de 42km (maratona de São Paulo 2006). Estou feliz com este feito, mesmo com tempo lento.
Informativo Podium: Quantos treinos faz por semana?
Resp: Faço 4 treinos de 1 hora por semana.
Informativo Podium: Quais as principais provas que já correu?
Resp: Minha principal prova que já participei foi a Maratona de São Paulo 4:05 hs e a prova Unicsul em 44:00 min.

Informativo Podium: Qual a corrida que mais marcou em sua memória?
Resp: A corrida que mais marcou em minha memória foi a de 10 km da Mooca, onde eu me superei em todos os esforços, pois, foi uma das primeira participações de prova de rua. Eu estava com dores no calcanhar, após os 5 km, a dor estava insuportável, não desisti e quase chorando consegui chegar na final. A partir daí percebi que a dor não impedi de conquistar vitórias, passei a treinar mais forte, hoje, não sinto dores lesões são coisas do passado.
Informativo Podium: Tem algum conselho ou dica para quem vai começar o atletismo?
Resp: O conselho para quem estar começando é, após definido o esporte que pretende praticar no momento, não desista nunca, principalmente quando há problemas na vida, seja ela qual for, descarreque a energia negativa da vida no esporte.
Informativo Podium: Cite alguma experiência de vida que já passou?
Resp:A experiência de vida que já passei, foi, quando eu era Encarregado de um setor da Gráfica que trabalhava, vivia super estressado, quase tive um enfarto, depois que comecei a correr, vejo as pessoas como um ser cheio de energia de coisas boas, tudo que se pretende se focar e buscar, tudo alcança.
Informativo Podium: Treina ou faz parte de alguma Equipe? Qual ?
Resp: De segunda a sexta treino no Parque Chico Mendes (São Caetano), nos fins de semana no Parque do Carmo (Zona Leste), sempre sozinho, não faço parte de equipe, não tive oportunidade.

*********************************************************************************

12/10/2009 6ªCORRIDA SANTOS DUMONT 10 KM EM SANTANA

A EQUIPE MARCORRER FEZ BONITO MAIS UMA VEZ COM VÁRIOS PODIUNS,CONFIRA...

Atleta: Andreza cada vez melhor,agora treinando forte com a Marcorrer

pode esperar que temos mais troféus pintando pela frente

Atleta: Ademir Cica

Atleta: Claudio Perini

Atleta: Francisco

Atleta:Messias "Esse quase ninguem conhece" Rsrsrsrs

Atleta:Osvaldo

********************************************************************************* *********************************************************************************

Atleta: Marcelo Jose Rodrigues da Equipe Informativo Podium

Atleta:Luiz Sugui da Equipe Informativo Podium

Equipe: Metrus Metrô cada vez mais competitiva entre tantas outras equipes de ponta.

( Fotos:Celso Motta )

Fotos:Celso Motta

Fotos:Celso Mota

Atleta:Cris vuando baixo

*********************************************************************************

Personal Ricardo da Academia Pawer Figthy e Namorada

Diretoria

Atletas Edson e Esposa "Parabéns'

Diretoria

"Pinguim Trabalhando" Paixão pela Proffissão Parabéns

Atletas da Marcorrer também estiveram lá na Corrida

Pinguim,Lousada,Valmir e Amigo da Churrascaria do Juventus

Fotos:Valmir

********************************************************************************

XIV Corrida Centro Histórico -

Sindicato dos Bancários - 09/08/2009

Atleta:Marcelo

Atleta:Isaias

Atleta:Luiz Sugui

Atleta:Claudio Perini

*********************************************************************************

13/09/2009 - São Paulo, SP

CORRIDA PELA PAZ 2009

Atleta Edilene juntamente com sua amiga completaram a prova com facilidade "Parabens"

********************************************************************************
********************************************************************************
Galera da velocidadeFinalmente foi divulgado o resultado da maratona pão de açucar derevezamento

fomos bem pra caramba, todas as equipes tiveram ótimascolocações, só não consegui encontrar o resultado da dupla masculinaformada pelo cafu e alberto zuchi.......e teve até pódio com a dupla feminina formada pelas atletas, keila e elza.parabéns a todos para todos atletas.quem tiver mais fotos me enviem, para que eu possa repassar.

equipes de 08 atletas: completaram a prova 2134 equipes.nº998 (tonhão,sales,belo,cleone,roberto,maique,celso,ailton)
classificação: 37 tempo: 03'23"27nº1008 (equipe do yamada)
classificação: 239ª tempo: 03'57"28nº978 (equipe do freitas)
classificação: 242ª tempo: 03'57"33 tempo03'11"21completaram a prova 23 equipes
equipe feminina 08 atletas ficou na 30ª tempo: 04'41"03completaram a prova 64 equipes
equipe masculina de 04 atletas ficou na 58ª tempo: 03'15"21completaram a prova 1419 equipes.

Fotos:Celso

Fotos:Celso

*********************************************************************************

04/10/2009

CORRIDA ETAPA SUB-PREFEITURA DE VILA MARIA (CIRCUITO DE RUA 5,5KM )
Nesta etapa correram também a Maria do Carmo e o Yamada.O local da corrida foi no Pq. do Trote, trata-se de um bom local paratreinos, com uma pista de terra de 800 metros, lá é possível realizartreinos noturnos, pois a pista possui iluminação.

Teve também o pódio da Ellen (camiseta azul) da equipe Marcorrer.

Celso Luiz ( Fotos e texto )

Fotos:Celso

Fotos: Celso

Fotos:Celso

Fotos (Celso )

Matéria com publicação autorizada pela Revista Clipping (Imprensa oficial)

Prezado amigo, temos contemplado um assunto dos mais sublimes e sérios que se possa imaginar, pois se trata de algo referente ao teu destino eterno, ou seja, onde você passará a eternidade. Permita-me te perguntar agora: VOCÊ NÃO DESEJA AGORA TER A CERTEZA DE SUA VIDA ETERNA? Se tua resposta for sim, eu te convido a neste momento, a reconhecer e arrepender do teu pecado, confessando-o ao Senhor Jesus, crendo nEle como o teu Único e Suficiente Salvador. Lembre-se que se você deixar passar a oportunidade que é agora, amanhã poderá ser muito tarde e poderás acordar nas chamas do inferno. Mas Deus lhe ama, e quer te salvar HOJE. Creia no Senhor Jesus!

Informativo Podium 2009 Nº16 Maio/Junho/Julho

2009-10-07T21:19:00.000-07:00

Informativo Podium Nº16 Maio/Junho/Julho

O valor do prazer...

Gostaria de compartilhar com vocês um assunto importante: O PRAZER... É algo que precisa estar inserido na nossa rotina, de vida e treinos.Nós, atletas amadores, precisamos estar cientes de que estamos longe das obrigações vividas pelos atletas profissionais. Por isso não podemos perder o foco, não podemos nos martirizar por não alcançar em alguns momentos os nossos objetivos.Ao contrário, nossa maior vitória é treinar dia após dia. Ter uma atividade física que nos traga novos amigo(a)s e ainda nos dê o direito de mostrar aos nossos familiares e amigo(a)s o valor do esporte, mum mundo, infelizmente, dominado por uma má alimentação, álcool e drogas.Quero deixar claro que nossa vida é uma competição diária e não podemos criar mais uma atividade em que não tenhamos prazer. Pode parecer demagógico, mas não competir sempre pode ser algo que nos mantenha no esporte para toda vida.Alguns minutos a mais no resultado final não pode ser causa de infelicidade, autopunição ou gerar cobranças excessivas. A competição pode te consumir.Não veja apenas a superação de seus tempos, a perda de peso ou uma performance melhor como objetivo final. Olhe para a filosofia por trás disso tudo, pois é isso que vai levá-lo(a) a praticar esporte até os 90 anos ou mais, de maneira saudável.Também é um grande prazer, cruzar a linha de chegada, mas se não for no tempo que você gostaria, olhe ao lado, você é vitorioso e ainda é uma exceção, infelizmente poucos fazem isso.

Jorge CerqueiraVisite meu Blog de Corridas:
http://www.jmaratona.blogspot.com/

Entrevistando Atletas e Resgatando Histórias

ATLETA: MARIA FRANCISCA FERREIRA

Idade: 18/11/1950 58 anos Tel: 4192-2606

e-mail: ruthreitermann@terra.com.br

Profissão: Empregada doméstica

Informativo Podium: Quando começou a praticar Atletismo? Quem o incentivou?
Resp: Comecei a praticar caminhadas no ano de 2004 com incentivo do meus patrões Sr Peter e Sra. Ruth ,pois eu sofria de artrose,osteoporose e reumatismo,quando eu já não andava mais fazia 4 anos. Caminhei por 6 meses,e com muita vontade de vencer comecei a fazer trotes sem mesmo apoio de muitas pessoas.

Informativo Podium: O que o motiva a correr?
Resp: Uma grande força de vontade de vencer minhas doenças.

Informativo Podium: Quantas provas já correu?
Resp: Já participei de 87 competições e muitas delas peguei 1. lugar
Informativo Podium: Quantos treinos faz por semana?
Resp:Em média treino 6 dias na semana e no fim de semana faço de 18 a 20 km
Informativo Podium: Quais as principais provas que já correu?
Resp: A meia do Rio de Janeiro com 1h50 e a Maratona de Curitiba 4 hs.
Informativo Podium: Qual a corrida que mais marcou em sua memória?
Resp: A trilheira de Ribeirão Pires 21 km e cheguei em 1. lugar e a Meia de Campinas cheguei em 1. também

Informativo Podium: Tem algum conselho ou dica para quem vai começar o atletismo?
Resp: Sim, um bom chek up, começa com caminhandas e um bom alongamento e depois trotes, mas o principal é a determinação cada um para envelhecer com dignidade.
Informativo Podium: Cite alguma experiência de vida que já passou?
Resp: Com o surgimento das minhas doenças, fiquei 4 anos sem poder andar e com a força de vontade hoje corro como um pássaro. Sou a representante da Aldeia da Serra.
Informativo Podium: Treina ou faz parte de alguma Equipe específica? Qual?
Resp:As vezes faço parte da Equipe Tavares, pois viajo com ele para as competições. E sou patrocinada pela Drogaria Karla, com remédios, roupa e incrições e também conto com apoio e ajuda nas inscrições e viagens dos meus patroes.

Informativo Podium: E a empresa em que você trabalha, incentiva o atletismo ou colabora nas despesas das provas ?
Resp:Sou empregada doméstica e incentivada pelos meus patrões. Sr. Peter e Sra. Ruth, eles me dão o maior apoio e força para eu continuar no esporte.

Informativo Podium: Você costuma incentivar amigos onde trabalha ? Quantos já incentivou?
Resp: Incentivo meus patrÕes e a filha deles a qual eu cuido já há 13 anos.

Informativo Podium: Que beneficio o esporte traz ao funcionário e para a Empresa?
Resp: O esporte é minha vida, sem ele eu não seria a Francisca de hoje.

24/05/2009

No dia 24/05/2009 foi realizada mais um desafio dos 25 km da Corpore ainda com mais uma opção dos 12,5km. A prova ocorreu na Cidade Universitária.

EQUIPE: METRUS/METRÔ

10/05/2009

No dia 10 de maio foi realizado a 9ª edição da Corrida e Caminhada GRAACC- Combatendo e Vencendo o Câncer Infantil. A tradicional prova reúne esporte e ação social, já que toda arrecadação com inscrições será revertida para o Grupo de Apoio ao Adolescente e à Criança com Câncer. A prova contou com duas distâncias: 10km e 4,3km. A distância maior é válida para o Ranking Corpore Atletas, Equipes e Empresas. O evento é elegível para o Corri Todas.

31/05/2009

Grandes surpresas na Maratona de São Paulo.
Com a volta de Valmir e a do Atleta Mazinho que estava na Bahia.
Alem das presenças de Marcelo, Luiz e Andreza

Valmir, Mazinho, Marcelo, Andreza e Luiz

Em homenagem ao grande amigo Mazinho.
Coloco a disposição do passe desse Atleta para
Patrocínios que queiram contratar,esse vale a pena investir!!!

Andreza Atleta da Equipe Podium/Afimesp

Edison Dipardo Nosso Atleta da Equipe Podium/Afimesp

MARATONA INTERNACIONAL DO RIO DE JANEIRO 2009

28/06/2009

A Todos aqueles Atletas e amantes dos Esportes no Geral,como publica nosso Grande Atleta Jorge na Faixa abaixo, reune-se a nós não vamos deixar isso ocorrer, 'LUTE'

Olha só que dupla é éssa dois grandes amigos fiéis e apaixonado por Maratonas

Outro relato é do nosso amigo Celso Luiz Motta da Equipe Metrus/Metrô que também já é um expecialista em Maratonas

GALERA DA CORRIDAHOJE, DOMINGO 28/06, REALIZOU-SE MAIS UMA MARATONA DO RIO COM 3000PARTICIPANTES, COMPLETEI A PROVA EM 03H57M, COM DIREITO A UMA PASSADINHANO WC NO KM 31........O MEU TEMPO FOI BEM ACIMA DO QUE PRETENDIA.......ÁSVEZES AS COISAS NÃO OCORREM COMO PLANEJAMOS, MAS "DEI MEU SANGUE"LITERALMENTE NESTA PROVA, CONFORME VCS PODERÃO NAS FOTOS ........ESTIVERAMPRESENTES TAMBÉM NA PROVA O GILSON LOPES(42KM), O CARLOS LIMA E A ELZA NOS6KM E TAMBÉM OMEU AMIGO MARCOS VIANA "PINGUIM (42KM).
Celso Luiz

Nosso grande amigo "Fotografo e Maratonista Marcos Viana deixa a todos um relato de mais uma experiência vivida em mais uma Maratona, "dessa" a Maratona Internacional do Rio de Janeiro 2009

Completar uma maratona mesmo que lentamente é sempre motivo paracomemorar e agradecer a Deus por ter nos dado saúde e paz paraconseguirmos esse feito.Eu aprendi que nas Maratonas e Ultramaratonas as possibilidade e fazeramizades é muito maior inclusive pelo caminho, dificilmente você vaibater papo com alguem durante uma prova de 5, 6 ou 10 Km, mas nasMaratonas é muito comum conversar, fiz muitas amizades nas cidade quetem maratona inclusive antes, durante e depois da prova, aqui naMaratona do Rio os maratonistas do Maraton Maniacs e os do Desafio das6 maratonas brasileiras foram muito bem recebidos pelo maratonistaportuguês Amorin Porto, na bela casa que ele tem no condominio Malibu,(o mesmo onde a Xuxa mora).Não posso deixar de esquecer a grande simpatia e atenção que os tios eo primos do Celso do metrô tiveram comigo e com ele, ficamoshospedados na cada deles desde a noite até segunda de manhã, em umabelissima casa do início do século XX no tradicional centro do Rio deJaneiro.A primeira foto é das duas turmas que se juntaram, os Maraton Maniacse a turma do desafio das 6 maratonas brasileiras, além de váriosamigos maratonista e ultramaratonistas avulsos como eu que estavamjunto.A outra foto é do nosso amigo Celso (do Metrô de São Paulo) e seuprimo e anfitrião Alex.Gostaria que você publicasse essa fotos para eu poder distribuir essejornal para toda essa turma.Abraços !
Marcos Viana "Pinguim"

NOTA DE FALECIMENTO DE UM GRANDE ATLETA

2009-09-29T18:16:00.000-07:00

EXPECIAL

NOTA DE FALECIMENTO DE UM GRANDE ATLETA

Pedro Pinto de Oliveira Junior — Um Apaixonado pelo esporte, um exemplo de vida

que vai nos deixar muitas saudades,porém nos confortamos com a mensagem de Jesus Cristo.

Disse-lhe Jesus: Eu sou a ressurreição e a vida. Aquele que crê em mim, ainda que esteja morto, viverá.

São João 11,25)

Pedro Pinto de Oliveira Junior treina na academia da APCD duas horas por dia.

http://www.apcd.org.br/noticia_jornal.asp?idnoticia=1433

Pedro Pinto de Oliveira Junior é Cirurgião-Dentista, especialista em prótese e cirurgia. Hoje, dedica-se especialmente à área clínica. Aos 78 anos, é um exemplo de persistência e de vida. Apaixonado pela atividade esportiva, treina praticamente todos os dias na academia da APCD Central, e no ano passado completou 40 participações na Corrida de São Silvestre; uma das principais corridas de rua do Brasil. No mês de janeiro, Pedro deu mais uma demonstração de garra e disposição. Participou da corrida em comemoração ao aniversário de 453 anos de São Paulo e também da 2ª Corrida e Caminhada Oral-B de Prevenção do Câncer Bucal, realizada durante o 25° CIOSP. Em entrevista ao APCD Jornal, Pedro conta um pouco sobre a sua paixão e dedicação ao esporte e como a prática esportiva pode influenciar na prática odontológica.

( Matéria fornecipa por "Marcos Viana ) "Pinguim"

Texto: Bruna Oliveira

INFORMATIVOS PODIUM 2009 Nº15 Fev / Mar / Abril 2009

2009-09-23T22:47:00.001-07:00

INFORMATIVOS Nº15 Fev / Mar / Abril 2009

O SEGREDO DO SUCESSO É A CONSTÂNCIA DE PROPÓSITO

Benjamin Disraeli

Você não fracassa por fazer as coisas erradas. Fracassa por desistir ao fazer as coisas erradas.
A diferença entre um fracasso e um sucesso não é aquilo que sai errado. Tanto os que fracassam quanto os que atingem o sucesso, em qualquer área da vida, cometem erros. Muitos cometem erros enormes. Deixe-me repetir isso para que Você compreenda: tanto os que fracassam, quanto os que atingem o sucesso, em qualquer área da vida, cometem erros. Muitas vezes, os mesmos erros. Você não fracassa por fazer as coisas erradas. Fracassar por desistir ao fazer as coisas erradas.
Em qualquer momento da história, em qualquer país do mundo, e, em qualquer mundo do Universo, não existe nenhuma diferença nos erros cometidos pelos que têm sucesso e os que têm fracasso. Nenhuma diferença. Na verdade, normalmente, os que levam os troféus da vida cometem erros maiores, mais caros e mais dolorosos do que aqueles que ficam comendo pipoca na arquibancada da existência. Naturalmente, a imagem que fica dos vencedores é aquela do podium, do momento em que o “herói” levanta o troféu. Mas é somente uma cena do filme da vida dos vitoriosos. A cena editada.
Quantas vezes Você viu Ayrton Senna deprimido, chorando, triste, bravo, suando enquanto reclamava que não conseguia fazer “Cooper”porque seu peito parecia doer? Provavelmente, nenhuma. Mas ele era humano, e, por isso, também fracassava. Ainda assim, Você tem a imagem do seu carro cruzando a linha de chegada, ele carregando a bandeira do Brasil e a música eternizada do “tan-tan-tannnn tan-tan-tannn”. Você se lembra dele no topo do podium, levantando o troféu. Você lembra do minuto da vitória. Apenas quem conviveu com ele lembra das horas de preparação, dos dias de esforço, das milhares de vezes que ele errou e, rapidamente, corrigiu seu rumo.
Você não fracassa por fazer as coisas erradas. Fracassa por desistir ao fazer as coisas erradas. Ayrton Senna cometeu todos os erros que um piloto pode cometer. Mas ele tinha um propósito e não desistiu jamais. Anote isso em sua mente: tanto os que fracassam, quanto os que atingem o sucesso, em qualquer área da vida, cometem erros. Muitas vezes, os mesmos erros. Mas os que têm sucesso não desistem. Eles continuam. Eles têm constância de propósito.
Você errou. Doeu, talvez não somente em Você, mas em outras pessoas. Você sofreu. Ótimo. Isso prova que Você está mais próximo do podium, mais perto de atingir seu sonho. Talvez a marca tenha sido causada por uma crise no casamento, um emprego perdido, um filho envolvido com o submundo, uma escolha errada na Universidade. Chore. Viva o sofrimento. Fique
triste, absorva a derrota. Não finja que não sofreu. Sofra. Você faz parte da raça humana, e isso é normal. Mas faça tudo isso somente na hora da queda. Assim
que que isso passar, vire a página e, como Ayrton Senna, olhe a próxima pista, o próximo desafio, os próximos erros e a próxima vitória. Leve com Você a marca que a vida lhe deu. Ela é a parte de tudo de bom que Você é agora, ou vai ser.
Como disse Benjamin Disraeli, “o segredo do sucesso é a constância de propósito”. Você fez uma burrada? Excelente. Somente quem faz parte dos personagens do filme fazem burradas. Os outros pagam o ingresso no cinema para assisti-los. Entre no filme da sua vida. Você não fracassa por fazer as coisas erradas. Fracassa por desistir ao fazer as coisas erradas. Tente novamente, por mais improvável que seja. Tente. Tente. Tente!
Não importa o tamanho de sua queda, do seu erro, da sua derrota, você está mais próximo agora do que estava antes. Por isso, não desista. Jamais!
Marcos Antonio Pinto:Marcorrer Assessoria Esportiva11- 2967-1105 e 7636-1992

“ENTREVISTANDO ATLETAS E RESGATANDO HISTÓRIAS”.

ATLETA: CELSO MOTA

Nome do Atleta: Celso Luiz Pero G. da Motta Nasc: 25/05/64

Idade: 45 Tel: 9560-9524

e-mail: celso_motta@metrosp.com.br Profissão: Operador de Trem de Metrô

Informativo Podium: Quando começou a praticar Atletismo? Quem o incentivou?
Resp: Comecei em nov/04, foi por brincadeira, pois todo ano eu me meu grande amigo de 40 anos de amizade o Ailton lopes ( o Irto) sempre brincávamos dizendo que ......”este ano vamos correr a São Silvestre”....e a esposa dele, a Flávia, já não agüentando mais aquela promessa anual não cumprida, mexeu com nossos brios dizendo: ..”já tô de saco cheio de ouvir vcs dizerem que vão correr e inventam uma desculpa qualquer e não vão”, a forma como ela falou tocou em nossos pés e desde então já são mais de 80 corridas concluídas.

Informativo Podium: O que o motiva a correr?
Resp: O famoso bichinho da corrida entrou na veia, quando ele circula pela corrente sanguínea torna-se impossível parar de correr, porém eu tenho outro incentivo, faço parte de uma família de cardiopatas, do total de sete familiares, quatro tem ou tiveram problemas coronários, daí.......

Informativo Podium: Quantas provas já correu?
Resp: Até hoje (14/03/09) foram 88 corridas.

Informativo Podium: Quantos treinos faz por semana?
Resp: Neste período em que estou me preparando para a minha segunda Maratona (RJ), treino 06 dias por semana, fora do período da Maratona treino de três a quatro dias por semana.

Informativo Podium: Quais as principais provas que já correu?
Resp: As principais foram estas: 05 participações na São Silvestre, 03 Meia-Maratona do Rio; 01 Meia-Maratona de São Paulo; 01 Meia-Maratona de SBC; 02 Voltas da Pampulha; e a mais emocionante 01 Maratona de São Paulo concluída em 03’45” (01/06/08).

Informativo Podium: Qual a corrida que mais marcou em sua memória?
Resp: Foram duas, a primeira São Silvestre e a segunda a Maratona de São Paulo, sabe aquela história do primeiro sutiã as meninas não esquecem, pois é, pra mim, a primeira corrida, a primeira Maratona........e em especial a Maratona, sempre serei grato a algumas pessoas, são elas: O meu treinador Nete, o Ari Nicoletti, O Marcos Viana “Pingüim”, Você (Valmir), o Ailton lopes e a minha esposa, pois vcs me acompanharam em todos os momentos desta preparação, me dando a certeza e confiança de que era e foi possível completar a prova e com um detalhe atingindo o tempo para entrar no ranking brasileiro dos maratonista.

Informativo Podium: Tem algum conselho ou dica para quem vai começar o atletismo?
Resp: O quarteto básico, Cardiologista, Ortopedista, Treinador e Nutricionista, todas as informações necessárias para não prejudicar a saúde estão com eles, correr é bom, correr é ótimo, mas faça de maneira consciente para não se machucar.

Informativo Podium: Cite alguma experiência de vida que já passou?
Resp: Nestes anos de corrida foi sem dúvida a Maratona de São Paulo, pois foram seis meses de treinos, preparação e toda a estratégia colocada em prática deu certo, inclusive com os “mantras” que eu uso para suportar o desgaste. A nossa vida passa mais ou menos por aí, preparações para as dificuldades que aparecerem, saber passar por cima dos problemas, enfrentar os desafios, não abaixar a cabeça, não desistir do sonho.
Informativo Podium: Treina ou faz parte de alguma Equipe específica? Qual?
Resp. Recentemente (em 2008) ajudei a constituir a Equipe dos Atletas Metroviários –EAMSP e desde então essa galera faz parte do meu círculo de amizades e corridas.

Informativo Podium: E a empresa em que você trabalha, incentiva o atletismo ou colabora nas despesas das provas ?
Resp: O nosso grande incentivador, aquela pessoa que nos deu o empurrão para a constituição da equipe foi o Presidente do Metrus, o Sr. Fábio Mazzeo. O Metrus é o nosso Instituto de Seguridade, o nosso Fundo de Pensão. O Metrus nos auxilia com os custos de inscrições e a nossa tenda para corridas. Ainda não procuramos a Cia. do Metrô para tratar desse assunto, porque a Equipe ainda esta em formação, tão logo isso aconteça iremos procura-los.

Informativo Podium: Você costuma incentivar amigos onde trabalha ? Quantos já incentivou?
Resp:Já perdi as contas, mas é muito prazeroso ver o pessoal nos eventos, isso é uma das coisas que não tem preço.

Informativo Podium: Que beneficio o esporte traz ao funcionário e para a Empresa?
Resp:Essa é uma pergunta muito interessante e algumas empresas já perceberam isso, eu falo do benefício do atleta estar sempre com a saúde em dia,a uma baixa nos valores de despesas médicas, pois ela passa a ser preventiva e deixa de ser corretiva, a uma baixa no índice de absenteísmo, pois a pessoa fica mais motivada aumentando a disposição por motivos óbvios e melhorando inclusive o humor das pessoas.
É uma equação simples e direta: Funcionário atleta = Assiduidade alta com despesas menores para a empresa.
Envie sua matéria para: informativopodium@yahoo.com.br

ATLETA: LUIZ SUGUI DA EQUIPE DO INFORMATIVO PODIUM

ATLETA: MARCELO DA EQUIPE DO INFORMATIVO PODIUM

ATLETA: ISAIAS DA EQUIPE DO INFORMATIVO PODIUM

PARABENS AOS ATLETAS DA EQUIPE METRUS / METRÔ

Foi dia de festa (01/03/09), mais uma prova concluída (Abertura doCircuito da Corpore-09, 12k e 5k) e dessa vez conseguimos ter mais de 40metroviários e mais de 20 agregados (conjuges, filhos, filhas e amigos)totalizando mais de 60 felizes corredores praticando esporte/melhorando asaúde, poderia ser maior essa participação porém, como alguém tem quetocar o barco, ou melhor, tocar o trem (escala que trabalha nãocorre)........mas não tem problema na outra estaremos lá e para começar oano, vejam as fotos a seguir, o Atleta metroviário Antonio José recebendoo troféu de posse transitória de 2º lugar no ranking por equipes, é issoaí esse é um lugar cada vez mais comum á nossa família "Metrus corredores".

OLHA SÓ COMO FUNCIONA !!!!

O INCENTIVANDO ATLETAS E RESGATANDO HISTÓRIA NASCEU EM 2003.
E ATÉ HOJE MILHARES E MILHARES DE ATLETAS VEM INCENTIVANDO AMIGOS , FAMILIARES E TANTOS OUTROS ATLETAS PELO MUNDO AFORA.
PARABENS AQUELES ATLETAS QUE LEVAM O SEU PRAZER DE CORRER AO PRÓXIMO, COMO FEZ O ATLETA VITOR FRANCO DA EQUIPE PODIUM
INCENTIVOU SUA MÃE EDILENE FRANCO A CORRER , AGORA ELE ESTA TENTANDO LEVAR O SEU PAI SAVIO TAMBEM, UM DIA ELE CONSEGUE, PODE ESPERAR.

(Abertura doCircuito da Corpore-09, 12k e 5k)

01/03/2009

ATLETA:EDILENE FRANCO

Circuito Vênus 2009 - 1ª etapa
08/03/2009

NOSSA ATLETA DA EQUIPE PODIUM ESTEVE LÁ REPRESENTANDO AS MULHERES
DA EQUIPE!!!! PARABENS ANDREZA

Circuito Vênus 2009 - 1ª etapa
Edilene Franco, mãe do nosso Atleta Vitor esta de parabèns

INFORMATIVOS Nº15 Fev / Mar / Abril 2009

2009-09-21T22:24:00.001-07:00

22/03/2009

Parabéns a todos os atletas que participaram da 6ª Corrida de Sorocaba

Só não ficamos com mais troféus porque muitos atletas não puderam participar desta competição.
Só posso dizer que o nome da Marcorrer estava presente em quase todas categorias, sem dizer que no 5km as irmãs Ellen e Karina ficaram em 1º e 2º na geral.
Estou muito orgulhoso pelos resultados, pois acabamos de sair do período preparatório e o pessoal já começou a correr forte e com resultados.

Prova de 10,2km Lindomar, Cesar ,Nelson, Milton,Antonio,Josenildo,Jonivan,Bruno,José Carlos,Edmilson,Francisco Wellington,Aumendes,Jorge Luiz, Messias,Glaucia e Maria do Carmo

Prova de 5,2 km Ellen Guedes, Karina Guedes, Berenice e Carlos Alberrto Bertolotti

Atleta Maria do Carmo com a conquista de mais um troféu

Essas Gêmeas valem ouro heim professor

José Carlos, Edmilson e Bruno

Parabens Sena, correr com o professor do lado não é fácil....

Ronaldo, grande estilo

Messias

Bibiiiiiiiiii, sai da frente que o Lindomar ta passando

05/04/2009

10ª MEIA MARATONA INTERNACIONAL AÇUCAR UNIÃO DE SÃO PAULO

Boa tarde caros alunos/atletas.
Fiquei muito contente com a participação de todos neste último Domingo na X Meia Marat.Intl. Corpore Açúcar União da Cidade de São Paulo, foi muito legal mesmo a turma está cada vez mais unida e participando em massa.
Se continuar assim terei que comprar mais uma tenda grande, pois a turma está ficando cada vez maior.
Muito obrigado pela linda festa, sou um privilegiado em tê-los como alunos/atletas.

Não se esqueçam que dia 26 de Abril tem o Circuito das Praias e quero colocar todos no pódio, a equipe tem muitas chances, tanto no individual, como em duplas. Façam suas inscrições ainda esta semana.
Conto com a presença de todos.

Agora quero parabenizar aos participantes da corrida que enfrentaram o sol e todas adversidades da competição, mas que cumpriram com sua "missão".
Parabéns, assim só tenho motivos para ficar alegre.

EQUIPE PODIUM

Parabeniza a todos os Atletas presentes na prova,pedimos a desculpas aos outros atletas não fotografados

ATLETA : MARCELO

ATLETA:ISAIAS

ATLETA: JOSÉ ROBERTO

CURIOSIDADES DOS ATLETAS

TREINOS NO CEMITÉRIO

Nesta Edição vamos estrear as novidades do programa “ VAMOS CORRER”
Apresentado pela ESPN BRASIL.
Pinguim foi o entrevistado no dia 03/04/2009 quando revelou curiosidade de treinar no Cemitério da Vila Formosa desde 1981.
Acesse os endereços abaixo que vcs verão a reportagem completa deste grande Atleta.

http://terratv.terra.com.br/templates/channelContents.aspx?channel=2546&contentid=230879

http://www.youtube.com/watch?v=ak8KLVyeMfI

PROGRAMANDO MAIS UM DIA DE TREINO NO CEMITÉRIO

Marcos Viana “Pinguim” Ari e Valmir

Um dia o Pinguim me chamou para treinar com ele no Cemitério, no começo achei meio estranho mas sem preconceito aceitei o convite e confesso que lá eu obtive meus melhores treinos, principalmente para as Maratonas "provas de longas distância". Outros amigos também treinaram lá conosco ,Celso e o Ari que também tenho a certeza que vão dizer o mesmo dos treinos do Parque da Vila Formosa “Cemitério”

Pinguim já fez muitos convites a outros Atletas também mas nenhum interesse,porem volto a dizer para deixar esse preconceito de lado e treinar conosco lá, pois é um dos lugares menos perigoso e com muita paz.

( Fotos fornecida por Marcos Viana " Pinguim " )

Ari e Valmir na "descida das Gavetas"
Ari e Valmir "Subida do Velório"
Valmir e Ari "Subida das Campas"

Valmir e Ari "Curva da Paz"

Valmir e Ari "Descida do velório Central"Valmir e Ari "Caminho da Natureza"

Ari e Pinguim

Valmir e Pinguim

Aquele que crê em mim, ainda que esteja morto, viverá. [Leia mais...] (São João 11,26) E todo aquele que vive e crê em mim, jamais morrerá. Crês nisto?

PROJETOS PARA OS CEMITÉRIOS DE SÃO PAULO
CEMITÉRIO DA VILA FORMOSA ABRIGARÁ PARQUE E MUSEU

Uma área de 95 mil metros quadrados no Cemitério da Vila Formosa, na Zona Leste de São Paulo, começou a ser trabalhada pelo Serviço Funerário Municipal para ser um imenso parque, composto por mais de 50 espécies de árvores e que prevê espaço para caminhadas, estradas margeadas por flores, formando um habitat natural para aves e borboletas. O projeto paisagístico, que está em fase final de licitação, deve ser concluído na metade do próximo ano.Na área onde as árvores do parque contemplativo do Vila Formosa estão sendo plantadas não se poderá abrir túmulos. Segundo o diretor do Departamento de Cemitérios, Gilberto Pascom, o Vila Formosa tem cerca de 100 mil sepulturas, distribuídas em 763 mil metros quadrados. Diariamente são realizados cerca de 30 enterros no local. “Nesses 95 mil metros quadrados destinados ao parque, há lençol freático no subsolo e, por isso, não é possível fazer túmulos”, explica Pascom. Uma segunda fase do projeto-piloto é construir no Vila Formosa um museu histórico-tumular da cidade. “Reuniremos relíquias, obras de arte de túmulos que remontarão história de outras épocas, sua arquitetura e arte”, diz Pascom. Os objetos a serem expostos virão de túmulos abandonados por famílias e retomados pela prefeitura. Atualmente,há 300 túmulos de interesse para o museu

SÃO PAULO PLANEJA TRANSFORMAR CEMITÉRIOS EM ÁREA DE LAZER

Prefeitura deverá gastar R$ 8,6 milhões em reformas
A Prefeitura de São Paulo planeja, através do Serviço Funerário, transformar os cemitérios da capital em áreas de lazer. A idéia é atrair o público não só em datas como a de Finados, nesta quinta-feira (2), mas o ano todo. Os 22 cemitérios espalhados pela cidade seriam remodelados para receber pessoas para a prática de esportes ou meditação.São Paulo tem atualmente 22 cemitérios públicos. Passado Finados, quando cerca de 3 milhões devem visitar seus mortos, os complexos vão entrar em reforma. A Prefeitura estima gastar cerca de R$ 8,6 milhões na recuperação de alamedas e capelas até o final de 2007.“Trata-se de um plano para integrar os cemitérios à vida da população, especialmente nos cemitérios-parque, como Vila Formosa, São Luiz e Nova Cachoeirinha, dotados de áreas verdes”, explica Celso Jorge Caldeira, superintendente do Serviço Funerário.Na Zona Leste da cidade, onde áreas verdes são mais escassas, é comum encontrar crianças empinado pipa, pessoas fazendo corridas e até namorando no cemitério da Vila Formosa. Muita gente passa por dentro dele apenas para cortar caminho. Criado em maio de 1949, detém a quarta maior área verde da cidade, com 763 mil metros quadrados. É o maior da América Latina e está entre os cinco maiores do mundo. O professor Eduardo Rezende, geógrafo e especialista em cemitérios, não gosta da idéia de incentivar o uso dessas áreas para o lazer, por causa do alto risco de depredação do ambiente. “Melhorar o atendimento aos visitantes é uma necessidade, mas induzir o uso do espaço não”, defende.

Assim diz o SENHOR: Não se glorie o sábio na sua sabedoria, nem se glorie o forte na sua força; não se glorie o rico nas suas riquezas,Mas o que se gloriar, glorie-se nisto: em me entender e me conhecer, que eu sou o SENHOR, que faço beneficência, juízo e justiça na terra; porque destas coisas me agrado, diz o SENHOR.Jeremias 9:23,24
Sede unânimes entre vós; não ambicioneis coisas altas, mas acomodai-vos às humildes; não sejais sábios em vós mesmos;Romanos 12:16

INFORMATIVO Nº 14 Dez / Jan 2008 / 2009

2009-09-21T21:22:00.000-07:00

INFORMATIVO Nº 14 Dez / Jan 2008 / 2009

Clica na pagina para ampliar

INFORMATIVO Nº13 Outubro / Novembro 2008

2009-09-21T21:07:00.000-07:00

INFORMATIVO Nº13 Outubro / Novembro 2008

Clica na pagina para ampliar

INFORMATIVO Nº 12 Agosto / Setembro

2009-09-21T18:08:00.000-07:00

INFORMATIVO Nº 12 Agosto / Setembro 2008
CLICA NA PAGINA PARA AMPLIAR

Informativo Nº11 Junho / Julho 2008

2009-09-17T19:03:00.000-07:00

Informativo Nº11 Junho / Julho 2008

INFORMATIVO Nº10 MAIO/JUNHO

2009-08-31T21:30:00.000-07:00

INFORMATIVO PODIUM Nº10 MAIO / JUNHO 2008

Clique na pagina para ampliar

Informativo Podium Nº 9 Jan/Fev/Mar 2008

2009-08-25T22:54:00.000-07:00

Informativo Podium Nº 9 Jan/Fev/Mar 2008
Clique na pagina para ampliar

Informativo Podium Nº 8 Novembro /Dez 2007

2009-08-25T22:33:00.000-07:00

Informativo Podium Nº 8 Novembro / Dez 2007

Clique na pagina para ampliar

Informativo Podium Nº 7 Outubro 2007

2009-08-25T22:14:00.000-07:00

Informativo Podium Nº 7 Outubro 2007

Clique na pagina para ampliar

Informativo Podium Nº6 Setembro 2007

2009-08-25T21:54:00.000-07:00

Informativo Podium Nº6 Setembro 2007

Clique na pagina para ampliar

Informativo Podium Nº 5 Agosto 2007

2009-08-25T21:42:00.000-07:00

Informativo Podium Nº 5 Agosto 2007

Clique na pagina para ampliar

Informativo Podium Nº 4 Julho 2007

2009-08-24T22:43:00.000-07:00

Informativo Podium Nº 4 Julho 2007

Clique na pagina para ampliar

Informativo Podium Nº 3 Junho 2007

2009-08-24T22:22:00.000-07:00

Informativo Podium Nº 3 Junho 2007

Informativo Podium Nº 02 Maio 2007

2009-08-24T21:52:00.000-07:00

Informativo Podium Nº 02 Maio 2007

Informativo Podium Nº 01 Abril 2007

2009-08-24T21:38:00.000-07:00

Informativo Podium Nº 01 Abril 2007

Informativo Podium Nº IX Julho / Agosto 2005

2009-08-21T23:54:00.000-07:00

Informativo Podium Nº IX Julho / Agosto 2005

Clique neste link para ampliar

Informativo Podium Nº VIII Julho / Agosto 2005

2009-08-21T23:29:00.000-07:00

Informativo Podium Nº VIII Julho / Agosto 2005

Clique neste link para ampliar

Informativo Podium Nº VII Junho 2005

2009-08-21T22:41:00.000-07:00

Informativo Podium Nº VII Junho 2005

Amplie a pagina clicando nestes links

Informativo Podium Nº VI Maio /2005

2009-08-21T22:23:00.000-07:00

Informativo Podium Nº VI Maio /2005

Amplie a pagina clicando nestes links

iInformativo Podium Nº V Abril / Maio 2005

2009-08-21T22:13:00.000-07:00

Informativo Podium Nº V Abril / Maio 2005

( Amplie a pagina com um clik sobre a mesma )

Informativo Podium Nº IV Abril / Maio 2005

2009-08-21T21:56:00.000-07:00

Informativo Podium Nº IV Abril / Maio 2005

( Amplie a pagina com um clik sobre a mesma )

Informativo Podium Nº III Abril 2005

2009-08-21T21:27:00.001-07:00

Informativo Podium Nº III Abril 2005

( Amplie a pagina com um clik sobre a mesma )

Informativo Podium Nº II Abril 2005

2009-08-21T21:06:00.000-07:00

Informativo Podium Nº II Abril 2005

Clica na pagina para ampliar

Salmos Capítulo : 2 Por que se amotinam as nações, e os povos tramam em vão?

Informativo Podium Nº I Fev/Mar 2005

2009-08-21T20:38:00.000-07:00

Informativo Podium Nº I Fev/Mar 2005

Amplie a pagina com um click sobre a mesma

Salmos Capítulo : 1 Bem-aventurado o homem que não anda segundo o conselho dos ímpios, nem se detém no caminho dos pecadores, nem se assenta na roda dos escarnecedores;

Informativo Podium:Nosso Objetivo

2009-08-21T19:24:00.000-07:00

http://informativopodium.blogspot.com/

O Informativo Podium nasceu em Julho de 1995 com o intuito de publicar matérias exclusivamente dos Atletas amadores do Atletismo e outros Esportes.
Publicações Impressa: Fevereiro de 2005 a Agosto de 2005

do Nº I ao Nº XI
Retorno de Publicação Impressa: Abril de 2007 a Dez / de 2009

do Nº 1 ao Nº 14
A Partir desta data 21/09/2009 os Informativos serão postados via on-line através do nosso endereço http://informativopodium.blogspot.com/