Informativo Podium 2009 Nº16 Maio/Junho/Julho

Informativo Podium Nº16 Maio/Junho/Julho

O valor do prazer...

Gostaria de compartilhar com vocês um assunto importante: O PRAZER... É algo que precisa estar inserido na nossa rotina, de vida e treinos.Nós, atletas amadores, precisamos estar cientes de que estamos longe das obrigações vividas pelos atletas profissionais. Por isso não podemos perder o foco, não podemos nos martirizar por não alcançar em alguns momentos os nossos objetivos.Ao contrário, nossa maior vitória é treinar dia após dia. Ter uma atividade física que nos traga novos amigo(a)s e ainda nos dê o direito de mostrar aos nossos familiares e amigo(a)s o valor do esporte, mum mundo, infelizmente, dominado por uma má alimentação, álcool e drogas.Quero deixar claro que nossa vida é uma competição diária e não podemos criar mais uma atividade em que não tenhamos prazer. Pode parecer demagógico, mas não competir sempre pode ser algo que nos mantenha no esporte para toda vida.Alguns minutos a mais no resultado final não pode ser causa de infelicidade, autopunição ou gerar cobranças excessivas. A competição pode te consumir.Não veja apenas a superação de seus tempos, a perda de peso ou uma performance melhor como objetivo final. Olhe para a filosofia por trás disso tudo, pois é isso que vai levá-lo(a) a praticar esporte até os 90 anos ou mais, de maneira saudável.Também é um grande prazer, cruzar a linha de chegada, mas se não for no tempo que você gostaria, olhe ao lado, você é vitorioso e ainda é uma exceção, infelizmente poucos fazem isso.

Jorge CerqueiraVisite meu Blog de Corridas:
http://www.jmaratona.blogspot.com/

Entrevistando Atletas e Resgatando Histórias

ATLETA: MARIA FRANCISCA FERREIRA

Idade: 18/11/1950 58 anos Tel: 4192-2606

e-mail: ruthreitermann@terra.com.br

Profissão: Empregada doméstica

Informativo Podium: Quando começou a praticar Atletismo? Quem o incentivou?
Resp: Comecei a praticar caminhadas no ano de 2004 com incentivo do meus patrões Sr Peter e Sra. Ruth ,pois eu sofria de artrose,osteoporose e reumatismo,quando eu já não andava mais fazia 4 anos. Caminhei por 6 meses,e com muita vontade de vencer comecei a fazer trotes sem mesmo apoio de muitas pessoas.

Informativo Podium: O que o motiva a correr?
Resp: Uma grande força de vontade de vencer minhas doenças.

Informativo Podium: Quantas provas já correu?
Resp: Já participei de 87 competições e muitas delas peguei 1. lugar
Informativo Podium: Quantos treinos faz por semana?
Resp:Em média treino 6 dias na semana e no fim de semana faço de 18 a 20 km
Informativo Podium: Quais as principais provas que já correu?
Resp: A meia do Rio de Janeiro com 1h50 e a Maratona de Curitiba 4 hs.
Informativo Podium: Qual a corrida que mais marcou em sua memória?
Resp: A trilheira de Ribeirão Pires 21 km e cheguei em 1. lugar e a Meia de Campinas cheguei em 1. também

Informativo Podium: Tem algum conselho ou dica para quem vai começar o atletismo?
Resp: Sim, um bom chek up, começa com caminhandas e um bom alongamento e depois trotes, mas o principal é a determinação cada um para envelhecer com dignidade.
Informativo Podium: Cite alguma experiência de vida que já passou?
Resp: Com o surgimento das minhas doenças, fiquei 4 anos sem poder andar e com a força de vontade hoje corro como um pássaro. Sou a representante da Aldeia da Serra.
Informativo Podium: Treina ou faz parte de alguma Equipe específica? Qual?
Resp:As vezes faço parte da Equipe Tavares, pois viajo com ele para as competições. E sou patrocinada pela Drogaria Karla, com remédios, roupa e incrições e também conto com apoio e ajuda nas inscrições e viagens dos meus patroes.

Informativo Podium: E a empresa em que você trabalha, incentiva o atletismo ou colabora nas despesas das provas ?
Resp:Sou empregada doméstica e incentivada pelos meus patrões. Sr. Peter e Sra. Ruth, eles me dão o maior apoio e força para eu continuar no esporte.

Informativo Podium: Você costuma incentivar amigos onde trabalha ? Quantos já incentivou?
Resp: Incentivo meus patrÕes e a filha deles a qual eu cuido já há 13 anos.

Informativo Podium: Que beneficio o esporte traz ao funcionário e para a Empresa?
Resp: O esporte é minha vida, sem ele eu não seria a Francisca de hoje.

24/05/2009

No dia 24/05/2009 foi realizada mais um desafio dos 25 km da Corpore ainda com mais uma opção dos 12,5km. A prova ocorreu na Cidade Universitária.

EQUIPE: METRUS/METRÔ

10/05/2009

No dia 10 de maio foi realizado a 9ª edição da Corrida e Caminhada GRAACC- Combatendo e Vencendo o Câncer Infantil. A tradicional prova reúne esporte e ação social, já que toda arrecadação com inscrições será revertida para o Grupo de Apoio ao Adolescente e à Criança com Câncer. A prova contou com duas distâncias: 10km e 4,3km. A distância maior é válida para o Ranking Corpore Atletas, Equipes e Empresas. O evento é elegível para o Corri Todas.

31/05/2009

Grandes surpresas na Maratona de São Paulo.
Com a volta de Valmir e a do Atleta Mazinho que estava na Bahia.
Alem das presenças de Marcelo, Luiz e Andreza

Valmir, Mazinho, Marcelo, Andreza e Luiz

Em homenagem ao grande amigo Mazinho.
Coloco a disposição do passe desse Atleta para
Patrocínios que queiram contratar,esse vale a pena investir!!!

Andreza Atleta da Equipe Podium/Afimesp

Edison Dipardo Nosso Atleta da Equipe Podium/Afimesp

MARATONA INTERNACIONAL DO RIO DE JANEIRO 2009

28/06/2009

A Todos aqueles Atletas e amantes dos Esportes no Geral,como publica nosso Grande Atleta Jorge na Faixa abaixo, reune-se a nós não vamos deixar isso ocorrer, 'LUTE'

Olha só que dupla é éssa dois grandes amigos fiéis e apaixonado por Maratonas

Outro relato é do nosso amigo Celso Luiz Motta da Equipe Metrus/Metrô que também já é um expecialista em Maratonas

GALERA DA CORRIDAHOJE, DOMINGO 28/06, REALIZOU-SE MAIS UMA MARATONA DO RIO COM 3000PARTICIPANTES, COMPLETEI A PROVA EM 03H57M, COM DIREITO A UMA PASSADINHANO WC NO KM 31........O MEU TEMPO FOI BEM ACIMA DO QUE PRETENDIA.......ÁSVEZES AS COISAS NÃO OCORREM COMO PLANEJAMOS, MAS "DEI MEU SANGUE"LITERALMENTE NESTA PROVA, CONFORME VCS PODERÃO NAS FOTOS ........ESTIVERAMPRESENTES TAMBÉM NA PROVA O GILSON LOPES(42KM), O CARLOS LIMA E A ELZA NOS6KM E TAMBÉM OMEU AMIGO MARCOS VIANA "PINGUIM (42KM).
Celso Luiz

Nosso grande amigo "Fotografo e Maratonista Marcos Viana deixa a todos um relato de mais uma experiência vivida em mais uma Maratona, "dessa" a Maratona Internacional do Rio de Janeiro 2009



Completar uma maratona mesmo que lentamente é sempre motivo paracomemorar e agradecer a Deus por ter nos dado saúde e paz paraconseguirmos esse feito.Eu aprendi que nas Maratonas e Ultramaratonas as possibilidade e fazeramizades é muito maior inclusive pelo caminho, dificilmente você vaibater papo com alguem durante uma prova de 5, 6 ou 10 Km, mas nasMaratonas é muito comum conversar, fiz muitas amizades nas cidade quetem maratona inclusive antes, durante e depois da prova, aqui naMaratona do Rio os maratonistas do Maraton Maniacs e os do Desafio das6 maratonas brasileiras foram muito bem recebidos pelo maratonistaportuguês Amorin Porto, na bela casa que ele tem no condominio Malibu,(o mesmo onde a Xuxa mora).Não posso deixar de esquecer a grande simpatia e atenção que os tios eo primos do Celso do metrô tiveram comigo e com ele, ficamoshospedados na cada deles desde a noite até segunda de manhã, em umabelissima casa do início do século XX no tradicional centro do Rio deJaneiro.A primeira foto é das duas turmas que se juntaram, os Maraton Maniacse a turma do desafio das 6 maratonas brasileiras, além de váriosamigos maratonista e ultramaratonistas avulsos como eu que estavamjunto.A outra foto é do nosso amigo Celso (do Metrô de São Paulo) e seuprimo e anfitrião Alex.Gostaria que você publicasse essa fotos para eu poder distribuir essejornal para toda essa turma.Abraços !
Marcos Viana "Pinguim"